¿Dijiste que no, pero ahora sientes la necesidad de explicar más, compensar a la otra persona o retirar el límite?

DIJE QUE NO Y AHORA ME SIENTO CULPABLE es un programa práctico de 14 días para ayudarte a diferenciar culpa y responsabilidad, revisar los hechos y decidir si corresponde mantener, modificar o reparar una decisión.

INCLUYE:

• Diferencias entre decepcionar y causar daño.
• Identificación del ciclo de explicar, ceder y arrepentirse.
• Mapa personal del patrón.
• 14 días de ejercicios prácticos.
• Actividades breves de 10 a 20 minutos.
• Revisiones al terminar cada semana.
• Herramientas para afrontar reacciones negativas.
• Criterios para cambiar de opinión o reparar cuando corresponde.
• Situaciones de familia, trabajo, pareja, expareja, mensajes y redes.
• Plan de continuidad.
• Tarjeta práctica anti-culpa.
• Orientaciones de seguridad.

FORMATO:

• Programa digital en PDF.
• 42 páginas.
• Acceso digital; no se envía ningún producto físico.