{"product_id":"mi-plan-menopausia-90-dias","title":"MI PLAN MENOPAUSIA 90 DÍAS","description":"\u003cp\u003eConvierte la información que tienes sobre tus síntomas y hábitos en un plan claro, realista y fácil de seguir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMI PLAN MENOPAUSIA 90 DÍAS es un cuaderno digital práctico organizado en tres fases para ayudarte a observar qué está afectando más tu bienestar, probar cambios de uno en uno y conservar solamente aquello que realmente te resulta útil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFASE 1 — CLARIDAD\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Identifica qué está afectando más tu bienestar.\u003cbr\u003e• Establece tres anclas básicas.\u003cbr\u003e• Define un punto de partida realista.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFASE 2 — EXPERIMENTO\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Prueba cambios de uno en uno.\u003cbr\u003e• Realiza experimentos de 7 a 14 días.\u003cbr\u003e• Evalúa qué funciona realmente en tu vida.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFASE 3 — CONSOLIDAR\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Conserva los hábitos que te ayudan.\u003cbr\u003e• Elimina reglas innecesarias.\u003cbr\u003e• Prepara tu seguimiento después del día 90.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eADEMÁS, INCLUYE:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Planificación y revisión de 12 semanas.\u003cbr\u003e• Revisiones cada 30 días.\u003cbr\u003e• Preparación de consultas.\u003cbr\u003e• Resumen de 60 segundos para conversar con un profesional.\u003cbr\u003e• Preguntas útiles sobre tratamientos.\u003cbr\u003e• Señales ante las que no conviene esperar.\u003cbr\u003e• Plan final para continuar después del día 90.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFORMATO:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Cuaderno digital en PDF.\u003cbr\u003e• 45 páginas.\u003cbr\u003e• Espacios amplios para completar.\u003cbr\u003e• Producto digital; no se envía ningún artículo físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEste material ofrece herramientas educativas y de organización personal. No sustituye una evaluación, un diagnóstico ni un tratamiento médico.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NovaRevol","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52108228231489,"sku":null,"price":60.0,"currency_code":"MXN","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/5069\/3697\/files\/ChatGPTImage21ago2026_11_30_24a.m..png?v=1787331917","url":"https:\/\/novarevol.com\/de\/products\/mi-plan-menopausia-90-dias","provider":"NovaRevol","version":"1.0","type":"link"}