{"product_id":"se-que-termino-pero-no-puedo-soltar","title":"SÉ QUE TERMINÓ, PERO NO PUEDO SOLTAR","description":"\u003cp\u003eSabes que la relación terminó, pero una parte de ti continúa esperando, recordando o buscando respuestas.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSÉ QUE TERMINÓ, PERO NO PUEDO SOLTAR es una guía práctica de 58 páginas creada para acompañarte durante una ruptura, ayudarte a reducir disparadores y reconstruir tu rutina e identidad sin exigirte olvidar de inmediato.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eINCLUYE:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Herramientas para identificar y reducir disparadores emocionales.\u003cbr\u003e• Estrategias para limitar la vigilancia en redes sociales.\u003cbr\u003e• Cómo utilizar el contacto cero como herramienta, no como regla universal.\u003cbr\u003e• Limpieza digital sin tomar decisiones impulsivas.\u003cbr\u003e• Diferencias entre reflexionar y repetir pensamientos sin avanzar.\u003cbr\u003e• Ejercicios para comprender qué estás perdiendo realmente.\u003cbr\u003e• Una lista de realidad para disminuir la idealización.\u003cbr\u003e• Inventario para reconstruir tu identidad después de la relación.\u003cbr\u003e• Organización de una semana de reconstrucción.\u003cbr\u003e• Criterios para responder si tu expareja vuelve a escribir.\u003cbr\u003e• Guiones para contactos prácticos, pertenencias y amistades en común.\u003cbr\u003e• Protocolo de 10 minutos para atravesar un disparador.\u003cbr\u003e• Reto práctico de 21 días.\u003cbr\u003e• Tarjeta rápida para momentos difíciles.\u003cbr\u003e• Ejercicios, espacios para escribir y fuentes de consulta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSoltar no significa olvidar. Significa recuperar espacio para que el vínculo deje de dirigir la mayoría de tus decisiones.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFORMATO:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Ebook digital en PDF.\u003cbr\u003e• 58 páginas.\u003cbr\u003e• Acceso digital; no se envía ningún producto físico.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía ofrece herramientas educativas y de organización personal. No sustituye la atención profesional de salud mental.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"NovaRevol","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52112575660353,"sku":null,"price":5.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0987\/5069\/3697\/files\/ChatGPTImage23ago2026_04_12_39p.m..png?v=1787523470","url":"https:\/\/novarevol.com\/en-us\/products\/se-que-termino-pero-no-puedo-soltar","provider":"NovaRevol","version":"1.0","type":"link"}