ME SIENTO CULPABLE POR ELEGIRME
$ 79.00
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ME SIENTO CULPABLE POR ELEGIRME
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GARANTÍA DE SATISFACCIÓN DE 7 DÍAS
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¿Te sientes culpable cada vez que intentas elegirte, poner un límite o tomar una decisión por ti?
ME SIENTO CULPABLE POR ELEGIRME es un cuaderno práctico creado para ayudarte a distinguir entre culpa, responsabilidad y las exigencias que otras personas pueden poner sobre ti.
A través de ejercicios sencillos y situaciones concretas podrás:
✓ Diferenciar lo que sientes de lo que realmente hiciste.
✓ Identificar si existe una responsabilidad concreta que atender.
✓ Separar una reparación razonable de una exigencia que limita tu autonomía.
✓ Revisar acusaciones como “eres egoísta”, “me estás abandonando” o “tú lo provocaste”.
✓ Reconocer qué parte de una situación realmente te corresponde.
✓ Aprender a tomar decisiones sin convertir cada reacción ajena en una prueba de que hiciste algo mal.
✓ Preparar conversaciones de apoyo con mayor claridad.
✓ Utilizar una secuencia práctica cuando la culpa vuelve a aparecer.
Este cuaderno no busca que ignores tus errores.
Su objetivo es ayudarte a reconocer lo que sí te corresponde sin hacerte responsable de todo.
INCLUYE:
• 22 páginas.
• Ejercicios prácticos.
• Casos ficticios para reflexionar.
• Herramientas para separar culpa y responsabilidad.
• Preguntas para revisar decisiones.
• Ejemplos de conversaciones de apoyo.
• Recursos de orientación.
FORMATO: Ebook digital en PDF.
IDIOMA: Español.
ACCESO: Digital.
Material educativo. No sustituye atención psicológica, jurídica ni acompañamiento profesional.